вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

банан - 70.00 гр, йогурт 1.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.51 жиры:1.85 г. белки: 5.15 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 138.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 395.6 мг. Кальций: 129.6 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 71.7 мг.
Фосфор: 114.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru