вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 500.00 гр, виноград- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1028.4 жиры:8.9 г. белки: 16.9 г. углеводы: 252.75 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 781.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 81 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 2.88 г. Кальций: 197 мг.
Магний: 296.5 мг. Натрий: 297.5 мг.
Фосфор: 259 мг. Витамин Н: 7.52 мкг.
Сера: 35.5 мг. Хлор: 14.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru