вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 90.00 гр, вода- 150.00 гр, зелень- 10.00 гр

индейка - 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 90.00 гр, вода - 150.00 гр, зелень - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.88 жиры:19.55 г. белки: 14.56 г. углеводы: 35.41 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 208.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 280.82 мг.
Кальций: 79.52 мг. Магний: 56.96 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 214.78 мг.
Сера: 144.74 мг. Хлор: 2.11 г.
Витамин Н: 0.67 мкг. Витамин С: 15.18 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru