вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 70.00 гр

полдник: каша гречневая с маслом (порция) - 100.00 гр, биточки паровые из мяса - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.38 жиры:20.35 г. белки: 19.9 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 87.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 5.99 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 0.77 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 2.05 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 457.92 мг.
Кальций: 117.41 мг. Магний: 76.13 мг.
Натрий: 146.27 мг. Фосфор: 291 мг.
Сера: 216.29 мг. Хлор: 234.51 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru