вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, виноград- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.9 жиры:6.4 г. белки: 9.4 г. углеводы: 147.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 411.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7.52 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 157 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 142.5 мг. Фосфор: 119 мг.
Сера: 35.5 мг. Хлор: 14.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru