вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: биточки паровые из мяса- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ужин: биточки паровые из мяса - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.4 жиры:24.5 г. белки: 22 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 933.6 мг.
Кальций: 48.3 мг. Магний: 51.9 мг.
Натрий: 151.1 мг. Фосфор: 270 мг.
Сера: 267.7 мг. Хлор: 260.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru