вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 680.00 гр

Мой обед,перекус и ужин

ИТОГ:

ккал.: 285.6 жиры:2.72 г. белки: 2.72 г. углеводы: 66.64 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 0.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 14.96 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 176.8 мг. Фосфор: 74.8 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 13.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru