вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

помидор

ИТОГ:

ккал.: 239.105 жиры:6.64 г. белки: 40.27 г. углеводы: 4.99 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 295.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.83 мг. Витамин С: 26.75 мг.
Железо: 3.86 мг. Калий: 601.4 мг.
Кальций: 42.2 мг. Магний: 51.9 мг.
Натрий: 161.4 мг. Фосфор: 315.8 мг.
Сера: 325.5 мг. Хлор: 185.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru