вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.42 жиры:6.1 г. белки: 12.02 г. углеводы: 155 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 229.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 1.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 60.8 мг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 77.6 мг. Магний: 154.2 мг.
Натрий: 181 мг. Фосфор: 124.2 мг.
Сера: 15.4 мг. Хлор: 13.6 мг.
Йод: 6.8 мкг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru