вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.7 жиры:34.45 г. белки: 20.9 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2504 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 96 мг. Железо: 11.95 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 167.5 мг.
Магний: 1.86 г. Натрий: 238 мг.
Фосфор: 309 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Хлор: 143.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 232 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru