вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 400.00 гр, виноград- 400.00 гр, свекла(ГИ:64)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.6 жиры:34.8 г. белки: 24.4 г. углеводы: 156.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1026 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 1.88 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 84 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 3 г. Кальций: 328 мг.
Магний: 192 мг. Натрий: 312 мг.
Фосфор: 396 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 364 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru