вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 170.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр, слива- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1058.43 жиры:7.85 г. белки: 19.77 г. углеводы: 260.3 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 995.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 2.55 мг. Витамин В6: 1.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 117.8 мг.
Железо: 9.34 мг. Калий: 3.6 г.
Кальций: 299.2 мг. Магний: 204.6 мг.
Натрий: 359.7 мг. Фосфор: 383.8 мг.
Сера: 60.4 мг. Хлор: 17.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1.17 мг.
Витамин Е: 6.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru