вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины- 120.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

.... .

ИТОГ:

ккал.: 463 жиры:17.76 г. белки: 26.04 г. углеводы: 53.04 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 116.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 12.12 мг.
Витамин B12: 1.92 мкг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 58.76 мг.
Магний: 94.52 мг. Натрий: 670.12 мг.
Фосфор: 403.88 мг. Сера: 298 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru