вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (16:30): сыр российский- 40.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.55 жиры:12.1 г. белки: 11.25 г. углеводы: 8.67 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 266.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 107.65 мг. Кальций: 408.75 мг.
Магний: 31.75 мг. Натрий: 480.5 мг.
Фосфор: 255.5 мг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 245 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru