вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, карамель фруктовая- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.07 жиры:2.87 г. белки: 11.33 г. углеводы: 152.76 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 296.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 35.4 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 200.8 мг. Магний: 130.8 мг.
Натрий: 275.5 мг. Фосфор: 277.2 мг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 132.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru