вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 180.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

мёд

ИТОГ:

ккал.: 123.059 жиры:3.427 г. белки: 6.95 г. углеводы: 33.29 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 209.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.6 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.95 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 4.84 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 191.65 мг.
Кальций: 39.63 мг. Магний: 32.21 мг.
Натрий: 8.59 мг. Фосфор: 61.14 мг.
Сера: 1.07 мг. Хлор: 1.76 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru