вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, слива- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.66 жиры:7.9 г. белки: 18.66 г. углеводы: 205.3 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1088.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 2.92 мг. Витамин В6: 2.02 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 7.84 мг. Витамин С: 130.4 мг.
Железо: 6.96 мг. Калий: 3.19 г.
Кальций: 226.8 мг. Магний: 216.6 мг.
Натрий: 278 мг. Фосфор: 287.6 мг.
Сера: 60.2 мг. Хлор: 13.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1.3 мг.
Витамин Е: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru