вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: помидор- 250.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, сухари ржаные- 20.00 гр

полдник: помидор - 250.00 гр, масло оливковое - 10.00 гр, сухари ржаные - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.67 жиры:10.68 г. белки: 4.7 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 236.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 785 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 115 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 148.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru