вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кефир нежирный- 346.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
95.15
жиры
:
3.46
г.
белки
:
10.38
г.
углеводы
:
13.84
г.
съедено еды:
346
гр. ,
воды в рационе:
316.24
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.1 мг.
Витамин B1
:
0.14 мг.
Витамин В2
:
0.69 мг.
Витамин В3
:
1.04 мг.
Витамин В6
:
0.21 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
0.24 мг.
Витамин Н
:
0.01 мг.
Витамин РР
:
0.35 мг.
Витамин С
:
2.42 мг.
Витамин B12
:
1.38 мкг.
Железо
:
0.35 мг.
Калий
:
525.92 мг.
Кальций
:
435.96 мг.
Магний
:
51.9 мг.
Натрий
:
179.92 мг.
Фосфор
:
328.7 мг.
Сера
:
100.34 мг.
Хлор
:
380.6 мг.
Йод
:
0.03 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 95.15