вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печенье(ГИ:55)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, тефтели мясные- 63.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.076 жиры:10.302 г. белки: 12.7 г. углеводы: 49.52 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 742.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 259.01 мг. Кальций: 40.41 мг.
Магний: 30.76 мг. Натрий: 40.49 мг.
Фосфор: 141.8 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 4.99 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Сера: 96.18 мг. Хлор: 553.47 мг.
Йод: 3.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru