вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: винегрет- 120.00 гр, слива- 120.00 гр

слива

ИТОГ:

ккал.: 206.4 жиры:12.72 г. белки: 3 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 194.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.64 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 19.2 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 602.76 мг.
Кальций: 49.44 мг. Магний: 35.16 мг.
Натрий: 36.24 мг. Фосфор: 81.48 мг.
Сера: 26.16 мг. Хлор: 37.68 мг.
Йод: 8.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru