вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 82.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ела то что было - готовить не охота, насморк блин замучал, а от него такая вялость и слабость во всем организме

ИТОГ:

ккал.: 219.618 жиры:10.764 г. белки: 4.19 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 166.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 1.18 мкг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 39.8 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 27.88 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 40.5 мг. Фосфор: 116.22 мг.
Сера: 59.64 мг. Хлор: 137.04 мг.
Йод: 9.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru