вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.7 жиры:8.7 г. белки: 10.5 г. углеводы: 72.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 111.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 268.1 мг. Кальций: 26.9 мг.
Магний: 60.5 мг. Натрий: 41.9 мг.
Фосфор: 191.9 мг. Сера: 61.9 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru