вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 261.4939 жиры:9.4835 г. белки: 12.18 г. углеводы: 107.59 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 286.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.85 мг.
Витамин С: 8.55 мг. Железо: 7.44 мг.
Калий: 373.98 мг. Кальций: 59.43 мг.
Магний: 105.92 мг. Натрий: 46.24 мг.
Фосфор: 283.48 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Сера: 66.55 мг. Хлор: 36.2 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru