вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, виноград- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.91 жиры:7.85 г. белки: 11.11 г. углеводы: 164.6 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 603.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 47.4 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 216.8 мг. Магний: 140.6 мг.
Натрий: 202.5 мг. Фосфор: 171.6 мг.
Сера: 49.2 мг. Хлор: 10.8 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru