вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:45): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.886 жиры:1.002 г. белки: 1.95 г. углеводы: 15.79 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 230.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 147.1 мг. Кальций: 19.25 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 18.14 мг.
Фосфор: 36.98 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Сера: 16.75 мг. Хлор: 11.45 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru