вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:45): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 41.7 жиры:1.734 г. белки: 1.6 г. углеводы: 5.26 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 209.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.26 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 69.46 мг. Кальций: 21.36 мг.
Магний: 11 мг. Натрий: 8.23 мг.
Фосфор: 30.7 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 7.93 мг. Хлор: 88.14 мг.
Йод: 0.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru