вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, жаркое из говядины- 100.00 гр

вареники из творога со сметаной - 100.00 гр, жаркое из говядины - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.2 жиры:28.7 г. белки: 29.9 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 152.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 921 мг.
Кальций: 145.2 мг. Магний: 60.1 мг.
Натрий: 94.9 мг. Фосфор: 398.5 мг.
Сера: 225.6 мг. Хлор: 677.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru