вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): суп гороховый- 300.00 гр, салат из капусты с маслом- 70.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.53 жиры:9.42 г. белки: 8.76 г. углеводы: 16.12 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 572.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 36.95 мг.
Железо: 2.59 мг. Калий: 518.27 мг.
Кальций: 77.03 мг. Магний: 33.61 мг.
Натрий: 57.51 мг. Фосфор: 106.51 мг.
Сера: 104.73 мг. Хлор: 3.4 г.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru