вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рыба жареная- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.736 жиры:17.052 г. белки: 25.3 г. углеводы: 16.04 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 275.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 9.15 мкг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 18.35 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 906.85 мг.
Кальций: 54.6 мг. Магний: 61.3 мг.
Натрий: 105.14 мг. Фосфор: 263.08 мг.
Сера: 210.9 мг. Хлор: 207.15 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru