вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

Лучшая диета - это вообще не есть. А только закусывать.

ИТОГ:

ккал.: 406.6 жиры:4.2 г. белки: 27.8 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 72.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 2.24 мг.
Витамин В3: 7.1 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.26 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 8 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 363 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 426 мг.
Сера: 310 мг. Хлор: 177 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин А: 3.8 мг.
Витамин С: 33 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru