вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): огурец- 89.00 гр, помидор- 93.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.713 жиры:1.925 г. белки: 7.57 г. углеводы: 37.63 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 178.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.81 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 32.15 мг.
Железо: 4.99 мг. Калий: 585.19 мг.
Кальций: 43.49 мг. Магний: 131.06 мг.
Натрий: 45.82 мг. Фосфор: 210.56 мг.
Хлор: 91.76 мг. Йод: 6.18 мкг.
Сера: 55.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru