вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриная грудка- 150.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

куриная грудка

ИТОГ:

ккал.: 340.55 жиры:12.39 г. белки: 39.63 г. углеводы: 18.93 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 206.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.39 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.52 мг. Витамин С: 22.74 мг.
Витамин B12: 1.01 мкг. Железо: 4.73 мг.
Калий: 662.83 мг. Кальций: 96.85 мг.
Магний: 69.01 мг. Натрий: 354.5 мг.
Фосфор: 359.8 мг. Сера: 306.56 мг.
Хлор: 512.98 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru