вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): мармелад(ГИ:60)- 25.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 60.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.42 жиры:7.245 г. белки: 2.16 г. углеводы: 32.42 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 296.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.15 мг. Кальций: 86.5 мг.
Магний: 16.6 мг. Фосфор: 61 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.06 мг.
Витамин С: 0.24 мг. Калий: 100.8 мг.
Натрий: 34.2 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru