вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, морковь- 70.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1384.176 жиры:77.544 г. белки: 52.52 г. углеводы: 121.17 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1257.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.38 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.24 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.27 мг. Витамин С: 86 мг.
Железо: 14.4 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 237.77 мг. Магний: 339.6 мг.
Натрий: 983.62 мг. Фосфор: 955.08 мг.
Сера: 639.2 мг. Хлор: 309.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru