вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель вареный- 140.00 гр, жаркое из курицы- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.916 жиры:18.612 г. белки: 17.22 г. углеводы: 49.41 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 172.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 4.29 мг.
Витамин С: 26.64 мг. Железо: 5.81 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 74.18 мг.
Магний: 82.98 мг. Натрий: 330.88 мг.
Фосфор: 294.76 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 12.34 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 5.43 мкг.
Сера: 171.36 мг. Хлор: 553.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru