вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр, вода- 1900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.9 жиры:51.3 г. белки: 26.5 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2388 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 85 мг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 96.5 мг.
Магний: 167 мг. Натрий: 229.5 мг.
Фосфор: 424 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Хлор: 236.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 354 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru