вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152 жиры:10.5 г. белки: 5.4 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 177.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 410.8 мг.
Кальций: 69.1 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 50.3 мг. Фосфор: 96.4 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 64.8 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru