вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 125.00 гр, хурма- 80.00 гр, персик- 90.00 гр, курага- 15.00 гр

яблоко - 330.00 гр, банан - 125.00 гр, хурма - 80.00 гр, персик - 90.00 гр, курага - 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.935 жиры:2.4 г. белки: 5.19 г. углеводы: 87.03 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 238.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.83 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 67.1 мг.
Железо: 11.03 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 206.4 мг. Магний: 157.15 мг.
Натрий: 166.1 мг. Фосфор: 157.4 мг.
Сера: 21.9 мг. Хлор: 8.4 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru