вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 208.00 гр, торт- 100.00 гр, протеиновый батончик- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.78 жиры:62.772 г. белки: 57.56 г. углеводы: 62.76 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 153.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 8.94 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 3.74 мг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 489.52 мг. Кальций: 78.28 мг.
Магний: 72.16 мг. Натрий: 255.8 мг.
Фосфор: 550.24 мг. Сера: 386.88 мг.
Хлор: 160.16 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru