вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, хек- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, геркулес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.82 жиры:9.13 г. белки: 23.28 г. углеводы: 74.52 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1254.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 10.25 мг.
Железо: 8.76 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 96.4 мг. Магний: 231 мг.
Натрий: 75.4 мг. Фосфор: 483.6 мг.
Сера: 193 мг. Хлор: 137.5 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru