вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 1000.00 гр, виноград- 200.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630 жиры:19.2 г. белки: 15.2 г. углеводы: 102.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1278 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.24 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 272 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 3.83 г.
Кальций: 230 мг. Магний: 252 мг.
Натрий: 464 мг. Фосфор: 372 мг.
Сера: 164 мг. Хлор: 666 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru