вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): помидор- 109.00 гр, вода- 250.00 гр, Макфа макароны- 50.00 гр, Соевое мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.691 жиры:2.718 г. белки: 58.15 г. углеводы: 65.58 г.

съедено еды: 509 гр. , воды в рационе: 351.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 27.25 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 316.1 мг.
Кальций: 15.26 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 43.6 мг. Фосфор: 28.34 мг.
Сера: 13.08 мг. Хлор: 62.13 мг.
Йод: 2.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru