вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240 жиры:21.3 г. белки: 6.4 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 182.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 241.6 мг.
Кальций: 19.1 мг. Магний: 16.6 мг.
Натрий: 33.1 мг. Фосфор: 69.6 мг.
Сера: 46.1 мг. Хлор: 56.6 мг.
Йод: 3.1 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru