вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:10): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 6.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, суп-харчо- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.144 жиры:10.542 г. белки: 5.07 г. углеводы: 31.37 г.

съедено еды: 628 гр. , воды в рационе: 301.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.32 мг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 100.1 мг. Кальций: 17.74 мг.
Магний: 18.38 мг. Натрий: 125.14 мг.
Фосфор: 49.16 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 10.46 мг.
Хлор: 197.14 мг. Йод: 1.24 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru