вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: слива- 120.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, фасоль стручковая- 80.00 гр

слива

ИТОГ:

ккал.: 244.58 жиры:3.45 г. белки: 38.76 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 285.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин РР: 12.99 мг.
Витамин С: 30.7 мг. Железо: 3.88 мг.
Калий: 755.8 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 58.6 мг. Натрий: 128.2 мг.
Фосфор: 306.7 мг. Сера: 286.2 мг.
Хлор: 116.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru