вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 3000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.77 жиры:3.765 г. белки: 7.8 г. углеводы: 28.64 г.

съедено еды: 3.62 кг. , воды в рационе: 3472.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 15.3 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 181.95 мг. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 21.6 мг. Фосфор: 233.4 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru