вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 100.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 40.00 гр, хлеб белый- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.04 жиры:24.48 г. белки: 15.98 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 68.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.06 мг. Калий: 524 мг.
Кальций: 81 мг. Магний: 40.2 мг.
Натрий: 913 мг. Фосфор: 242.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 8 мг. Сера: 40.8 мг.
Хлор: 31.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru