вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (17:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, гренки пшеничные- 60.00 гр, молоко 2.5- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.516 жиры:4.052 г. белки: 9.3 г. углеводы: 31.71 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 400.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 133 мг. Кальций: 24.78 мг.
Магний: 30.16 мг. Натрий: 328.76 мг.
Фосфор: 70.78 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 38.16 мг. Хлор: 541.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru