вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 100.00 гр, печень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.5 жиры:13.8 г. белки: 53.3 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.5 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 6.65 мг. Витамин В3: 20.6 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.72 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин РР: 20.6 мг. Витамин С: 107.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мг.
Железо: 27.9 мг. Калий: 858.2 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 67.4 мг.
Натрий: 203 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 718.1 мг. Хлор: 684.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru